Всі продукти

Вітаміни — допомога вашому організму

Вітаміни — це життєво необхідні речовини, які відіграють центральну роль у підтримці нормального функціонування організму. Разом із мінералами вони утворюють потужні вітамінно-мінеральні комплекси, що забезпечують здоровий стан шкіри, волосся, кісток, м’язів і нервової системи. Своєчасне поповнення запасів вітамінів сприяє підтримці імунітету, нормалізації метаболізму та загального самопочуття.

Сучасний ритм життя, стреси та нерегулярне харчування часто призводять до дефіциту цих важливих речовин. Саме тому продукти Doppelherz, зокрема таблетки вітаміни, створені з урахуванням потреб організму в різні періоди життя.

Які функції виконують вітаміни і мінерали?

Вітаміни та мінерали беруть участь у найважливіших процесах в організмі, забезпечуючи злагоджену роботу всіх його систем. Вони:

• підтримують нормальну роботу нервової та серцево-судинної системи;
• регулюють синтез ферментів, гормонів та амінокислот;
• сприяють підтримці нормального стану кісток і зубів (наприклад, фосфор, кальцій, вітамін D);
• беруть участь у формуванні крові;
• зменшують наслідки окисного стресу, впливаючи на стан шкіри та волосся;
• підтримують нормальну роботу імунної системи і підвищують енергетичний потенціал організму.

Такий широкий спектр дії робить вітаміни та мінерали незамінними для кожної вікової групи. Їх регулярне надходження з їжею або у вигляді добавок — важлива умова для підтримки здоров’я.

Різновиди вітамінів

Вітаміни для здоров'я поділяються на такі основні групи залежно від їх здатності розчинятися в середовищі організму — у воді або в жирах. Така класифікація важлива для правильного підбору вітамінних добавок і забезпечення їх ефективного засвоєння.

Водорозчинні

До них належать вітаміни групи B та вітамін C. Вони не накопичуються в організмі, тому потребують регулярного надходження з їжею або добавками. Водорозчинні вітаміни беруть участь в енергетичному обміні, підтримують роботу мозку, серця та м’язів.

Жиророзчинні

Це вітаміни A, D, E та K. Вони засвоюються разом із жирами та можуть накопичуватись в організмі. Жиророзчинні вітаміни відіграють важливу роль у підтримці нормального стану шкіри, зір, згортання крові, зміцнення кісток і засвоєння кальцію.

Окремо виділяють полівітаміни з мінералами, що поєднують вітаміни з мікроелементами для комплексного впливу на організм і задоволення потреб у вітамінно-мінеральних речовинах.

Джерела вітамінів

Основним джерелом вітамінів є збалансоване харчування: овочі, фрукти, злаки, молочні продукти, риба. Проте навіть правильний раціон не завжди забезпечує добову потребу в поживних речовинах. У таких випадках доцільно замовити вітаміни у вигляді готових комплексів, адаптованих до індивідуальних потреб.

Причини дефіциту поживних речовин та вітамін в організмі

Нестача вітамінів і мінералів може бути спричинена:

• незбалансованим або одноманітним харчуванням;
• підвищеним фізичним або емоційним навантаженням;
• хронічними захворюваннями;
• особливостями обміну речовин;
• періодами інтенсивного росту, вагітністю, лактацією або старінням організму.

У таких випадках вітамінно-мінеральні комплекси Doppelherz можуть стати додатковим джерелом необхідних речовин. 

Як правильно вибрати вітаміни та мінерали?

Перш ніж купити вітаміни Доппельгерц, важливо враховувати:

• вік і стать;
• наявність хронічних станів;
• сезонні потреби (осінь-зима — період імунопідтримки);
• спосіб життя (спорт, стреси, дієти).

Продукція Doppelherz містить збалансовані дози речовин, адаптовані до індивідуальних особливостей. Наприклад, комплекси для жінок, чоловіків, дітей, людей похилого віку.

Як правильно приймати вітаміни, мікро та макроелементи?

Рекомендовано дотримуватись інструкції до продукту та приймати вітаміни під час або після їди. Це допомагає покращити їх засвоєння організмом і знизити ризик подразнення шлунка. Важливо не перевищувати рекомендовану добову дозу, аби уникнути передозування. Необхідно ставитися до прийому вітамінів відповідально: надлишок окремих компонентів також може мати негативні наслідки. Для кращої користі вітаміни бажано приймати курсами — з урахуванням сезону, потреб організму та призначень лікаря.